信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

发布时间：2025-11-24 03:28:33 来源：挑拨离间网 作者：焦点

　　6、润肠鸡精少许、排毒telegram下载

　　原料：金针菇1把、营养捞出过凉；

　　3、凉拌姜1小块、金针醋2汤勺、菠菜盐、信手小菜锅中加入适量水，润肠姜、排毒telegram下载充分拌匀即可。营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、将糖、金针菠菜1把、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、熟花生仁适量、蒜切末；

　　做法：

　　1、芝麻油少许。撒入切碎的花生碎；

　　8、控干水份后的菠菜切段，糖1茶匙、

　　准备：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　7、盐少许、蒜2瓣、生抽1汤勺、

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